Диеты

В ожидании весны: 4 лучшие диеты

Итак, в ожидании настоящей весны остается время привести себя в порядок. Приводим вам список из четырех диет, которые позволят вам скинуть несколько лишних килограмм в предверии пляжного сезона.

7 суперэффективных диет, которые были популярны в 2017

Итак, приводим список из семи   безопасных и несложных диет, которые были популярны в 2017 году.

Эффективные диеты: какими общими чертами они обладают?

В интернете каждый может найти себе суперэффективную диету на свой вкус – кето-диету, японскую диету, раздельное питание, жидкую диету (раньше было на супах, а сейчас модно на смузи), детокс и далее – везде. Эффективная диета в обобщенном понимании – это чтобы быстро и минимум минус 10 килограм за 2-4 недели.

5 принципов правильной диеты от Dolce Mike.

Эти принципы продлили карьеру лучших бойцов планеты и помогали им побеждать. Пересмотрите приоритеты в питании, и вы одновременно улучшите и здоровье, и спортивные результаты!

Автор: Майк Дольче

Не так давно я был пауэрлифтером с весом 127 кг и одной единственной целью: стать больше или умереть во имя мечты. Признаюсь, я даже носил такую футболку. Как показало время, избранный мною путь вел к обеим целям одновременно.

Комплекс упражнений на грудные мышцы способствует развитию грудной клетки, 

...

Итак, приводим список из семи   безопасных и несложных диет, которые были популярны в 2017 году.

...

Ваш внешний вид заметно изменится к лучшему только при условии, что вы будете тренироваться регулярно (через день) в течение хотя бы трёх месяцев. 

...

Становая тяга – базовое упражнение, направленное главным образом на проработку мышц спины, а для девушек первоочередная задача – работа над нижней

...

Возможность для роста мышц начинается тогда, когда Вы заканчиваете силовую тренировку, и этот рост не может происходить без надлежащего «протокола»

...

Бодибилдинг, фитнес, тяжёлая атлетика, бег – не важно, каким видом спорта вы занимаетесь. Каждому знакома боль в мышцах после тренировки.

...