Творог

Творожное печенье

Многие мамы пытаются уговорить своих ребятишек скушать хоть немного полезного творога, в котором содержится кальций и еще куча веществ, которые помогут ребенку вырасти крепким и здоровым. Но малыши есть полезный продукт наотрез отказываются. Теперь из этой ситуации есть выход! Рецепт печенья “Роза” из творожного теста! Печенюшки получаются очень красивыми и аппетитными!

Ягодный чизкейк

Ингредиенты: 

обезжиренный мягкий творог 800 г 

овсяные хлопья 100 г

яичный белок 2 шт.

желток 1 шт.

желатин 20 г

смородина, малина (любые ягоды на вкус, свежие или замороженные) 100 г  

стевия по вкусу
 

Творожно-банановый мусс

Ингредиенты:

Творог пастообразный — 200г

Банан — 2 шт.

Молоко — ¾ стакана

Какао-порошок — 1 ст.л.

Ванилин - по вкусу
 

Приготовление:

1. Для шоколадного слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, какао и 1 банан.

2. Для белого слоя: Взбить в блендере ½ пачки творога, 1 банан и ванилин. Этот слой должен получиться гуще.

3. В креманку ложкой аккуратно выкладываем белый слой мусса.

4. Затем - шоколадный.

5. Сверху шоколадного - снова белый, в центр.

6. Зубочисткой рисуем узорчик.

Сырники с бананом

Ингредиенты:

Творог обезжиренный 300 г
Отруби овсяные 20 г
Банан 1 шт.
Яйцо 1 шт.

Приготовление:

Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки. Убрать в разогретую до 180 *С духовку на 40-50 минут.

Подавать с йогуртом или мягким творогом и фруктами.

Приятного аппетита! 

Итак, приводим список из семи   безопасных и несложных диет, которые были популярны в 2017 году.

...

Ваш внешний вид заметно изменится к лучшему только при условии, что вы будете тренироваться регулярно (через день) в течение хотя бы трёх месяцев. 

...

Становая тяга – базовое упражнение, направленное главным образом на проработку мышц спины, а для девушек первоочередная задача – работа над нижней

...

Возможность для роста мышц начинается тогда, когда Вы заканчиваете силовую тренировку, и этот рост не может происходить без надлежащего «протокола»

...

Бодибилдинг, фитнес, тяжёлая атлетика, бег – не важно, каким видом спорта вы занимаетесь. Каждому знакома боль в мышцах после тренировки.

...

«Без жира», «без ГМО», «без лактозы», «без глютена»… Чего только не увидишь на упаковках продуктов.

...